Willkommen auf unserer Homepage!

 

       Wir schaffen die Voraussetzungen für bessere Bewegungsqualität.




Die DAHB steht für die Förderung von Gesundheit durch bewusstes
Sich-Bewegen. Damit einher geht die Unterstützung gesundheitsorientierter Verhaltensweisen durch gesundheitssportliche Aktivitäten.

Sporttherapeutische und -psychologische Themen runden das Angebot ganzheitlich ab.

Wir bieten Kursangebote für Hobby-, Amateur- und Leistungssportler, aber 

auch für Einsteiger in den Gesundheitssport.

Das Leistungsspektrum der DAHB orientiert sich an neuesten Erkenntnissen der sportwissenschaftlichen und -medizinischen Forschung und ist auch alternativen Ansätzen gegenüber offen.

 

 

Aktuelles:

Barfuß-Laufen in der neuen Dimension.

Wir halten das natürliche Laufen für einen wichtigen Bestandteil bzw. Voraussetzung für eine gesunde Haltung. Studien zeigen, dass Barfußlaufen die Gelenke weniger belastet als Jogging-Schuhe. Laufen Sie so oft es geht barfuß!

 

 

Die DAHB empfiehlt:

Die neue barfuß-leguano PREMIUM mit Socken

der weltbekannten Marke »Kunert«.

 
Zertifiziert nach Oeko-Tex 100 Standard
(Geprüft auf Schadstoffe, gesundheitlich unbedenklich)

 

Edles, dezentes Design in schwarz, grau und blau, mit verbesserter Passform durch neuartige Materialzusammen-setzung!

 

 

 

Liebe Barfuß-Freunde,

liebe Kundinnen, liebe Kunden

 

Warum sollten wir barfuß laufen und gehen? Weil ...

  • die gesamte Körperbiometrie wieder in Ordnung kommt. 
  • Schmerzen häufig wieder verschwinden.
  • die natürliche Bewegung wieder eine anmutige, ökonomische wird.
  • LangstreckenläuferInnen ausdauernder, schneller, schmerz- und verletzungsfrei laufen können.

 

Worin besteht der Unterschied zwischen beschuhtem und dem Barfußlaufen?

Die mehr oder weniger starre Sohle des Schuhs wirkt wir eine Schiene (einer Gipsschiene vergleichbar). Hierdurch wird nahezu die gesamte Fußmuskulatur außer Funktion gesetzt.

In der Folge bildet sich die nicht mehr beanspruchte Muskulatur zurück. Das Ergebnis sind Senk-, Spreiz, Knick-, oder Plattfüße,  Hallux valgus und viele weitere Probleme mehr. Der dreidimensional aufgebaute Fuß bricht im wahrsten Sinne des Wortes zusammen. Dadurch verändert sich auch der Winkel, in welchem der Unterschenkel den Fuß verlässt und im Kniegelenk ankommt. Hier trifft er auf eine Stelle, die für die Bewegung nicht mehr vorgesehen ist und löst entzündliche Prozesse aus, die zu Schmerzen und später Verletzungen führen. 

 

Was im Knie nicht mehr stimmt, kann in der Hüfte erst recht nicht mehr passen. Der Körper ist ein fein und sorgsam aufeinander abgestimmtes Instrumentarium, das nicht problemlos verändert werden kann. Auch hier sind die Folgen ausreichend bekannt: Hüftschmerzen mit letztlicher Operation.

Barfußlaufen kann dafür sorgen, dass die gesamte Körperbiometrie wieder in Ordnung kommt! Zu diesem Zweck sollten Sie so oft wie möglich auf modisches Schuhwerk verzichten und sich entweder ganz barfuß oder in geschützter Form – beispielsweise mit unserer barfuß-leguano – bewegen. Einige Stunden am Tag reichen aus, um hier für Abhilfe zu sorgen. 

 

Probieren Sie es aus, beobachten Sie die Veränderungen an Ihrer Haltung, genießen Sie das Wohlgefühl und die neue Freiheit – nicht nur für Ihre Füße!

 


Wo können Sie die barfuß-leguano überall anziehen?  

  • in der Freizeit
  • beim Wandern
  • beim Autofahren
  • zuhause, durch die rutschfeste Sohle (auch besonders für SeniorInnen geeignet)
  • beim Sport, Laufen,
  • beim Yoga, Pilates und sonstigen Hallensportarten
  • im Flugzeug oder im Zug
  • beim Spazierengehen mit dem Hund


 

Mehr Infos unter www.npr-running.de